Комплект: не накручивай себя! Лучшие книги от нервов и стресса

(0)
Купить в 1 клик
Выбрать
    Описание
    Не знаете как успокоить любимого человека или сами все время испытываете состояние тревожности или стресса? Эти две книги помогут разобраться в причинах и последствиях. Книга "На нервах. Как перестать переживать и начать жить" представляет собой глубокий и практический руководство для тех, кто страдает от постоянных переживаний и нервного напряжения. Автор Екатерина Оксанен, специалист в области психологии и личностного развития, делится своими знаниями и опытом, помогая читателю понять причины переживаний и научиться справляться с ними. Книга содержит теорию и множество практических упражнений и советов, которые помогут читателю изменить свое отношение к стрессу и научиться проживать жизнь без постоянных волнений. Все главы книги написаны простым и понятным языком, что делает ее доступной даже для тех, кто не имеет специального образования в психологии. Она идеально подходит для всех, кто стремится обрести внутреннюю гармонию, научиться контролировать эмоции и более осознанно проживать каждый день. Вторая книга: "Не надо накручивать! Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает" рассказывает как победить тревожное расстройство. В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «а что, если?..» и вернут вас в реальность. Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей. Выход есть. Любой человек может одолеть тревожность. Иногда кажется, что это навсегда, но вовсе не обязательно, что именно так и будет. Эта книга написана, чтобы подсказать вам верный путь.
    Характеристики
    Авторский состав
    Оксанен Е. О., Флетчер Д. , Стотт Д.
    Издатель
    ООО "Прогресс книга"
    Формат
    60х90/16
    Количество страниц (включая вклейки)
    480
    Высота, мм
    213
    Ширина, мм
    146
    Толщина
    30
    Количество в упаковке
    1
    Вес товара
    638
    Год издания
    2 024
    Страна производства
    Россия
    Типография
    типография Комплекты
    Цветность
    1
    Иллюстрации
    Нет
    Обратный звонок
    Запрос успешно отправлен!
    Имя *
    Телефон *
    ЗАПИСАТЬСЯ
    Вы записались!
    Имя *
    Телефон *
    Добавить в корзину
    Перейти в корзину
    Top.Mail.Ru
    Напишите адрес доставки заказа

    Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.