Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы

(0)
Купить в 1 клик
5 причин купить эту книгу: 1. Эта книга – ваш помощник по преодолению психологических последствий насилия. 2. Вы найдете инструменты для обретения уверенности в себе, стрессоустойчивости и гибкости в сложных ситуациях. 3. Вы выйдете за пределы страха, вины и стыда, и узнаете, как эффективно справляться с триггерами. 4. Вы освоите навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы. 5. Техники телесной терапии помогут вернуть вам сексуальную энергию и радость жизни.
Выбрать
    Описание
    Если вы пережили насилие, вам может казаться, что вы потеряли связь с собственными ощущениями. У вас могут быть трудности с установлением границ или построением удовлетворительных сексуальных отношений. Иногда вам может даже казаться, что ваше тело не принадлежит вам. Вы не одиноки. Шрамы от полученной в насилии травмы существуют не только в уме, но и в теле. Опираясь на эффективные техники соматической терапии, связанные с телом и разумом, эта книга представляет собой пошаговое руководство по преодолению психологических последствий насилия, повышению позитивной осознанности тела и вашей жизнеспособности. Вы найдете инструменты, которые помогут вам создать внутреннее чувство устойчивости, откроете для себя способы установления границ; выйдете за пределы сильных чувств, таких как стыд, страх и вина; и научитесь эффективно справляться с триггерами.
    Характеристики
    Авторский состав
    Шершун Э.
    Издатель
    ООО "Прогресс книга"
    Формат
    84х108/16
    Количество страниц (включая вклейки)
    208
    Высота, мм
    252
    Ширина, мм
    195
    Толщина
    10
    Переплёт/обложка
    Обл Ц
    Серия
    Psychology workbook
    Количество в упаковке
    10
    Вес товара
    441
    Год издания
    2 023
    Страна производства
    Россия
    Типография
    ООО « Принт–М»
    Тип бумаги
    Офсет №1, Светогорск,70 г/кв. м
    Цветность
    1
    Иллюстрации
    Нет
    Переводчик
    Глушкова Мария Николаевна
    Обратный звонок
    Запрос успешно отправлен!
    Имя *
    Телефон *
    ЗАПИСАТЬСЯ
    Вы записались!
    Имя *
    Телефон *
    Добавить в корзину
    Перейти в корзину
    Top.Mail.Ru
    Напишите адрес доставки заказа

    Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.